7時覚醒。

元気ならウォーキングでも、と思っていたけれど、想定より体が回復していないな。
今日はカフェイン抜き、インドア充実(インジュウ)で行こう。


朝食を作る。鶏肉のソテーとレタスだけで朝食になる。