午後9時少し前帰宅。

最近QOL微速上昇？いやそうでもない。

• 5時起床。6時から徒歩30分を含め通勤時間1時間15分。
• 7:15-帰宅時間。最近はメリハリを無理矢理つける。
• 21〜23時帰宅。帰りも徒歩30分を含め1時間15分。
• 睡眠時間は1時から5時までの4時間。

とりあえず1hr/dayの徒歩が入るようになったけど、肝心の体調が上向いていませんよ？