朝。 0530起床。 「健康ライフ」、避難所での健康管理&サバイバル方法を紹介していて眠気覚ましとしてはなかなかきつめ。 「限られた水で有効な喉の潤し方」とか、ガチすぎて永久保存版だろ。 午前中。 現場に入る。 時間経過とともになけなしのモチベーショ…